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      Depressão com Crises de Ansiedade consequente a Pandemia

O avanço da pandemia causada pela Covid-19 vem em ondas, acarretando o aumento do número de internações e de mortes, além de medidas político-econômicas e de saúde muito imprecisas. As pessoas estão cada vez mais confusas, inseguras e suscetíveis aos acontecimentos. Estão passando por problemas financeiros, desempregos, até mesmo, falências. São muitas coisas para aceitar e se adaptar no dia a dia. Surgem, então, sintomas denunciando perturbações e desequilíbrios da mente e do corpo em relação a um mundo ameaçador.
         Estão sendo comuns as queixas de angústia, tristeza e desmotivação, assim como, de insônia ou de sonolência exagerada, reclamações sobre ganho de peso e baixa autoestima. Insatisfeitas consigo, com os outros e sem perspectivas de futuro, as pessoas estão mais irritadas e agressivas. Aquelas que perderam parentes e amigos para a Covid-19 estão lidando com luto difícil de elaborar, alimentado diariamente pelas estatísticas de mortes.

Todos estes sintomas estão denunciando um tipo de Depressão com Crises de Ansiedade que tem sido frequente na clínica psicológica. É importante salientar que, as crises de ansiedade, se não tratadas, podem levar a um quadro de depressão mais grave. Embora em menor escala, o contrário também é possível, ou seja, pessoas com depressão podem passar a ter crises de ansiedade.

          Depressão Ansiosa, Ansiedade Depressiva ou Depressão Covid-19?

        Diante de tantas consequências causadas pela pandemia, a terminologia correta para Depressão com Crises de Ansiedade passa a ser mero detalhe face a urgência de medidas para evitar que este tipo de transtorno se torne tão corriqueiro quanto contrair a Covid-19. Portanto, a necessidade de tratamento psicológico passou a ter prioridade por proporcionar ao paciente, um espaço de acolhimento e de escuta terapêutica para organizar sentimentos e emoções, para reprogramar caminhos e desenvolver recursos de enfrentamento e resiliência. Mas, se os sintomas estiverem insuportáveis, a avaliação de um médico psiquiatra se torna imprescindível, pois, há casos em que as medicações são bem vindas e podem trazer grande alívio.
                                        Algumas sugestões saudáveis 

      É importante atualizar-se sobre medidas de saúde e segurança, sobre a eficácia das vacinas, dentre outros assuntos que envolvam qualidade de vida. Porém, é preciso evitar notícias deprimentes e informações distorcidas sem cunho científico, pois, o hábito pode provocar revolta e dar margem a exacerbação da angústia, do medo e da tristeza.
       É aconselhável procurar atividades que proporcionem bem estar e tranquilidade, usar a criatividade, ler bons livros, ouvir boas músicas, cantar, dançar, assistir séries, fazer arte e praticar atividades físicas. E ao sair de casa, seja responsável por seus atos e pense em si e no bem estar comum, não esqueça de usar máscaras e levar o álcool em gel.